نېمە؟يىراقنى كۆرەلمەسلىكRساقلاش?
بۇ يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلار ۋە مەكتەپكە كىرمىگەن بالىلارنىڭ كۆرۈش ئوقى چوڭلارنىڭ سەۋىيىسىگە يەتمەيدىغانلىقىنى، شۇڭا ئۇلار كۆرگەن مەنزىرە تور پەردىسىنىڭ ئارقىسىدا پەيدا بولۇپ، فىزىئولوگىيىلىك يىراق كۆرۈشنى شەكىللەندۈرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. مۇسبەت دىئوپتېرنىڭ بۇ قىسمى بىز يىراق كۆرۈشنى قوغداش رايونى دەپ ئاتايمىز.
ئادەتتە، يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ كۆزى گىپېرمېپىيەلىك بولىدۇ. 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلارنىڭ نورمال كۆرۈش ئۆلچىمى چوڭلارنىڭكىدىن پەرقلىنىدۇ، بۇ ئۆلچەم ياش بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.
كۆزنى ياخشى ئاسرىماسلىق ئادىتى ۋە يانفون ياكى تاختا كومپيۇتېر قاتارلىق ئېلېكترونلۇق مەھسۇلاتلارنىڭ ئېكرانىغا ئۇزۇن ۋاقىت تىكىلىپ قاراش فىزىئولوگىيىلىك يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ تېزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە يېقىننى كۆرەلمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن، 6 ياكى 7 ياشلىق بالىنىڭ يىراقنى كۆرەلمەسلىك مىقدارى 50 دىئوپتېر بولۇپ، بۇ بالىنىڭ باشلانغۇچ مەكتەپتە يېقىننى كۆرەلمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
| ياش گۇرۇپپىسى | ھىپېروپىيە قوغداش رايونى |
| 4-5 ياش | +2.10 دىن +2.20 گىچە |
| 6-7 ياش | +1.75 دىن +2.00 گىچە |
| 8 ياش | +1.50 |
| 9 ياش | +1.25 |
| 10 ياش | +1.00 |
| 11 ياش | +0.75 |
| 12 ياش | +0.50 |
يىراقنى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى كۆزنى قوغداش ئامىلى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئادەتتە، كۆرۈش ئوقى 18 ياشقىچە مۇقىم بولىدۇ، يېقىننى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ دىئوپتېرلىرىمۇ شۇنىڭغا ئاساسەن مۇقىم بولىدۇ. شۇڭا، مەكتەپكە كىرمىگەن بالىلاردا مۇۋاپىق يىراقنى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنى ساقلاش كۆرۈش ئوقىنىڭ ئۆسۈش جەريانىنى ئاستىلىتىپ، بالىلارنىڭ تېزلا يىراقنى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
مۇۋاپىق ھالەتنى قانداق ساقلاش كېرەكيىراقنى كۆرەلمەسلىك رېزېرۋى?
ئىرسىيەت، مۇھىت ۋە يېمەك-ئىچمەك بالىلارنىڭ يىراقنى كۆرەلمەسلىك ئىقتىدارىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇلارنىڭ ئىچىدە، كېيىنكى ئىككى كونترول قىلغىلى بولىدىغان ئامىل تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ.
مۇھىت ئامىلى
مۇھىت ئامىللىرىنىڭ ئەڭ چوڭ تەسىرى ئېلېكترونلۇق مەھسۇلاتلار. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى بالىلارنىڭ ئېكران كۆرۈش ۋاقتىغا ئائىت يېتەكچى پىرىنسىپلارنى ئېلان قىلىپ، بالىلارنىڭ 2 ياشتىن بۇرۇن ئېلېكترونلۇق ئېكران ئىشلەتمەسلىكىنى تەلەپ قىلدى.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بالىلار بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئاكتىپ قاتنىشىشى كېرەك. كۈنىگە 2 سائەتتىن ئارتۇق سىرتتا پائالىيەت قىلىش يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
يېمەك-ئىچمەك ئامىلى
جۇڭگودىكى بىر تەكشۈرۈشتە، يېقىن كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى قاندا كالتسىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. ئۇزۇن مۇددەت تاتلىق يېمەكلىكلەرنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش قاندا كالتسىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ مۇھىم سەۋەبى.
شۇڭا مەكتەپكە كىرمىگەن بالىلار ساغلام يېمەكلىكلەرنى ماسلاشتۇرۇپ يېيىشى ۋە ئازراق تەر يېيىشى كېرەك، بۇ يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.