كۆز قۇرۇقلىقىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن:
كومپيۇتېر ئىشلىتىش– كومپيۇتېردا ئىشلەۋاتقاندا ياكى ئەقلىي تېلېفون ياكى باشقا كۆچمە رەقەملىك ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە، كۆزىمىزنى ئازراق ۋە ئازراق چىمچىلايمىز. بۇ كۆز ياشنىڭ بۇغلىنىشىنى كۈچەيتىپ، كۆز قۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
كونتاكت لىنزىسى– كۆز لىنزىسىنىڭ قۇرغاقلىشىش مەسىلىسىنى قانچىلىك ئېغىرلاشتۇرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆزنىڭ قۇرغاقلىشىشى كىشىلەرنىڭ كۆز لىنزىسىنى تاقىماسلىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
قېرىش– قۇرۇق كۆز كېسىلى ھەر قانداق ياشتا كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ، بولۇپمۇ 50 ياشتىن كېيىن تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
ئۆي ئىچى مۇھىتى– ھاۋا تەڭشىگۈچ، ئۆگزە شامالدۇرغۇچلىرى ۋە مەجبۇرىي ھاۋا ئىسسىتىش سىستېمىلىرىنىڭ ھەممىسى ئۆي ئىچىنىڭ نەملىكىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. بۇ كۆز ياشنىڭ پارغا ئايلىنىشىنى تېزلىتىپ، كۆز قۇرۇش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
سىرتقى مۇھىت– قۇرغاق كىلىمات، ئېگىز تاغ ۋە قۇرغاق ياكى شاماللىق شارائىتلار كۆز قۇرغاقلىشىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
ھاۋا يولى ساياھىتى– ئايروپىلانلارنىڭ كابىنكىسىدىكى ھاۋا ئىنتايىن قۇرغاق بولۇپ، بولۇپمۇ دائىم ئۇچىدىغانلاردا كۆز قۇرغاقلىشىش مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
چېكىش– كۆز قۇرۇشتىن باشقا، تاماكا چېكىش باشقا ئېغىر كۆز مەسىلىلىرى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك، مەسىلەنماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى، كاتاراكتا، قاتارلىقلار.
دورىلار– نۇرغۇن رېتسېپلىق ۋە رېتسېپسىز دورىلار كۆز قۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
ماسكا تاقاش– نۇرغۇن ماسكىلار، مەسىلەن يۇقۇمنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كىيىلىدىغان ماسكىلار.COVID-19، ماسكىنىڭ ئۈستى ۋە كۆز يۈزىدىن ھاۋانى چىقىرىپ، كۆزنى قۇرۇتۇشى مۇمكىن. ماسكا تاقىغاندا، كۆزەينەك تاقاش ھاۋانى كۆزنىڭ ئۈستىگە تېخىمۇ مەركەزلەشتۈرۈۋېتىدۇ.
قۇرۇق كۆزنى داۋالاش ئۈچۈن ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى
ئەگەر سىزدە يېنىك دەرىجىدىكى كۆز قۇرۇقلىقى ئالامەتلىرى بولسا، دوختۇرغا بېرىشتىن بۇرۇن بىر قانچە ئۇسۇلنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:
كۆزىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ چاقناڭ.تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، كىشىلەر كومپيۇتېر، ئەقلىي تېلېفون ياكى باشقا رەقەملىك ئېكرانلارنى كۆرگەندە ئادەتتىكىدىن كۆپ قېتىم كۆزىنى يۇمۇپ ئاچىدۇ. بۇنداق يۇمۇپ ئاچماسلىق نىسبىتىنىڭ تۆۋەنلىشى قۇرۇق كۆز ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن. بۇ ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە تېخىمۇ كۆپ يۇمۇپ ئاچىشقا ئاڭلىق تىرىشچانلىق كۆرسىتىڭ. شۇنداقلا، كۆزىڭىزگە يېڭى بىر قەۋەت ياشنى تولۇق تارقىتىش ئۈچۈن، كۆز قاپىقىڭىزنى ئاستا سىقىپ، كۆزىڭىزنى تولۇق يۇمۇپ ئاچىڭ.
كومپيۇتېر ئىشلەتكەندە دائىم ئارام ئېلىڭ.بۇ يەردە ياخشى قائىدە شۇكى، كۆزىڭىزدىن كەم دېگەندە ھەر 20 مىنۇتتا بىر قېتىم كۆزىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇپ، كۆزىڭىزدىن كەم دېگەندە 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى نەرسىگە كەم دېگەندە 20 سېكۇنت قاراپ تۇرۇڭ. كۆز دوختۇرلىرى بۇنى «20-20-20 قائىدىسى» دەپ ئاتايدۇ، ئۇنىڭغا ئەمەل قىلىش كۆزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.كومپيۇتېر كۆز چارچىشى.
كۆز قاپىقىڭىزنى تازىلاڭ.ئۇخلاشتىن بۇرۇن يۈزىڭىزنى يۇيغاندا، كۆز قۇرغاقلىشىش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كۆز كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن كۆز قاپىقىڭىزنى ئاستا يۇيۇڭ.
سۈپەتلىك قۇياش كۆزەينىكى تاقىڭ.كۈندۈزى سىرتتا بولغاندا، ھەمىشە كىيىڭقۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش كۆزەينىكىبۇ قۇياشنىڭ %100 نى توسۇۋالىدۇUV نۇرلىرىئەڭ ياخشى قوغداش ئۈچۈن، كۆزۈڭىزنى شامال، چاڭ-توزان ۋە باشقا قۇرۇق كۆز ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياكى ئېغىرلاشتۇرىدىغان غىدىقلىغۇچىلاردىن ساقلاش ئۈچۈن قۇياش كۆزەينىكى تاللاڭ.
Universe Optical كۆز قوغداش لىنزىلىرىنىڭ نۇرغۇن تاللاشلىرىنى تەمىنلەيدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە كومپيۇتېر ئىشلىتىش ئۈچۈن Armor BLUE ۋە قۇياش كۆزەينىكى ئۈچۈن رەڭلىك لىنزىلار بار. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان لىنزىنى تېپىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇلىنىشنى چېكىڭ.
تۇرمۇشىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەينەكنى تېپىش ئۈچۈن ئۇلىنىش.