يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر ئارىسىدا يىراقنى كۆرەلمەسلىك مەسىلىسى بارغانسېرى ئېغىرلىشىپ، يۇقىرى كۆرۈلۈش نىسبىتى ۋە ياشراق كۆرۈلۈش يۈزلىنىشى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. بۇ مەسىلە ئاممىۋى سەھىيە مەسىلىسىگە ئايلاندى. ئۇزۇن مۇددەت ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەرگە تايىنىش، سىرتتا پائالىيەت قىلماسلىق، ئۇيقۇنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ۋە تەڭپۇڭسىز يېمەك-ئىچمەك قاتارلىق ئامىللار بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەرنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ساغلام تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىۋاتىدۇ. شۇڭا، بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەردە يىراقنى كۆرەلمەسلىكنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ياش گۇرۇپپىسىدىكى يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىشنىڭ مەقسىتى كۆزەينەك تاقىش ئېھتىياجىنى يوقىتىش ياكى يىراقنى كۆرەلمەسلىكنى داۋالاشنىڭ ئورنىغا، بالدۇر باشلانغان يىراقنى كۆرەلمەسلىك ۋە يۇقىرى يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ، شۇنداقلا يۇقىرى يىراقنى كۆرەلمەسلىكتىن كېلىپ چىققان ھەر خىل ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن ئىبارەت.
دەسلەپكى مەزگىلدىكى مىئوپىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
تۇغۇلغاندا، كۆزلەر تولۇق تەرەققىي قىلمىغان بولۇپ، يىراقنى كۆرۈش (گىپېروپىيە) ھالىتىدە بولىدۇ، بۇ فىزىئولوگىيىلىك گىپېروپىيە ياكى «گىپېروپىيەلىك زاپاس» دەپ ئاتىلىدۇ. بەدەن چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، كۆزنىڭ سىنىش ھالىتى گىپېروپىيەدىن ئېممېتىروپىيەگە (يىراقنى كۆرۈش ۋە يېقىننى كۆرۈش ئەمەس) قاراپ ئاستا-ئاستا ئۆزگىرىدۇ، بۇ جەريان «ئېممېتىروپىيەلىشىش» دەپ ئاتىلىدۇ.
كۆزنىڭ تەرەققىياتى ئىككى ئاساسلىق باسقۇچتا يۈز بېرىدۇ:
1. بوۋاقلىق دەۋرىدىكى تېز تەرەققىيات (تۇغۇلغاندىن 3 ياشقىچە):
يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ كۆزىنىڭ ئوتتۇرىچە ئوق ئۇزۇنلۇقى 18 مىللىمېتىر. كۆز تۇغۇلغاندىن كېيىنكى تۇنجى يىلى ئەڭ تېز ئۆسىدۇ، ئۈچ ياشقا كىرگەندە ئوق ئۇزۇنلۇقى (كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىدىن ئارقا تەرىپىگىچە بولغان ئارىلىق) تەخمىنەن 3 مىللىمېتىر ئۇزىراپ، يىراقنى كۆرۈش دەرىجىسىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
2. ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىكى ئاستا ئۆسۈش (3 ياشتىن چوڭلار دەۋرىگىچە):
بۇ باسقۇچتا، كۆزنىڭ ئوق ئۇزۇنلۇقى پەقەت تەخمىنەن 3.5 مىللىمېتىر ئۇزىرايدۇ، ھەمدە سىنىش ھالىتى ئېممېتىروپىيەگە قاراپ ئىلگىرىلەيدۇ. 15-16 ياشقا كەلگەندە، كۆزنىڭ چوڭلۇقى چوڭلارغا ئوخشايدۇ: ئەرلەردە تەخمىنەن (24.00 ± 0.52) مىللىمېتىر، ئاياللاردا (23.33 ± 1.15) مىللىمېتىر، ئۇنىڭدىن كېيىن ئۆسۈشى ئەڭ ئاز بولىدۇ.
بالىلىق ۋە ئۆسمۈرلۈك دەۋرى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بالدۇر باشلىنىدىغان مىئوپىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئۈچ ياشتىن باشلاپ كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ تەرەققىياتىنى دائىملىق تەكشۈرۈشتىن باشلاش، ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم داڭلىق دوختۇرخانىغا كۆرۈنۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. مىئوپىيەنى بالدۇر بايقاش ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بالدۇر مىئوپىيەگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ ئەھۋالى تېزراق تەرەققىي قىلىشى ۋە مىئوپىيەنىڭ يۇقىرى بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن.
يۇقىرى مىئوپىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
يۇقىرى مىئوپىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش مىئوپىيەنىڭ تەرەققىياتىنى كونترول قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆپىنچە مىئوپىيە كېسەللىكلىرى تۇغما ئەمەس، بەلكى تۆۋەندىن ئوتتۇراھالغا، ئاندىن يۇقىرى مىئوپىيەگە تەرەققىي قىلىدۇ. يۇقىرى مىئوپىيە ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى ۋە تور پەردىسىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇلار كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى ياكى ھەتتا كورلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، يۇقىرى مىئوپىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ مەقسىتى مىئوپىيەنىڭ يۇقىرى دەرىجىگە تەرەققىي قىلىش خەۋپىنى ئازايتىشتۇر.
خاتا قاراشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
1-خاتا قاراش: يىراقنى كۆرەلمەسلىكنى داۋالىغىلى ياكى ئۆزگەرتكىلى بولىدۇ.
ھازىرقى تېببىي چۈشەنچىلەردە، يىراقنى كۆرەلمەسلىك نىسبەتەن ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. ئوپېراتسىيە يىراقنى كۆرەلمەسلىكنى «داۋالىيالمايدۇ»، شۇڭا ئوپېراتسىيە بىلەن مۇناسىۋەتلىك خەۋپ-خەتەرلەر يەنىلا مەۋجۇت. بۇنىڭدىن باشقا، ھەممە ئادەم ئوپېراتسىيە قىلىشقا ماس كەلمەيدۇ.
2-خاتا قاراش: كۆزەينەك تاقاش يىراقنى كۆرەلمەسلىكنى ئېغىرلاشتۇرىدۇ ۋە كۆزنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
يېقىن كۆرۈش كۆزنى ئاجىزلاشتۇرۇۋەتكەندە، كۆزەينەك تاقىماسلىق، بۇ كۆزنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ چارچاپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يېقىن كۆرۈش كېسىلىنىڭ تەرەققىياتىنى تېزلىتىۋېتىدۇ. شۇڭا، يېقىن كۆرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ يىراق كۆرۈش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە نورمال كۆرۈش ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە توغرا كۆزەينەك تاقىش ئىنتايىن مۇھىم.
بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر ئۆسۈش ۋە تەرەققىياتنىڭ مۇھىم باسقۇچىدا تۇرۇۋاتىدۇ، ئۇلارنىڭ كۆزى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. شۇڭا، ئۇلارنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئىلمىي ۋە ئەقىلگە مۇۋاپىق قوغداش ئەڭ مۇھىم.ئۇنداقتا، قانداق قىلىپ بىز يېقىندىن كۆرۈشنىڭ ئالدىنى ئۈنۈملۈك ئالىمىز ۋە كونترول قىلالايمىز؟
1. كۆزنى توغرا ئىشلىتىش: 20-20-20 قائىدىسىگە ئەمەل قىلىڭ.
- ئېكران ئالدىدا ھەر 20 مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلغاندا، 20 سېكۇنت ئارام ئېلىپ، 20 ئىنگلىز چىسى (تەخمىنەن 6 مېتىر) يىراقلىقتىكى نەرسىگە قاراپ بېقىڭ. بۇ كۆزنى راھەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە كۆزنىڭ چارچاپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
2. ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەرنى مۇۋاپىق ئىشلىتىش
ئېكراندىن مۇۋاپىق ئارىلىق ساقلاڭ، ئېكراننىڭ يورۇقلۇقىنىڭ ئوتتۇراھال بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ۋە ئۇزۇنغا تىكىلىپ قاراشتىن ساقلىنىڭ. كېچىسى ئۆگىنىش ۋە كىتاب ئوقۇش ئۈچۈن، كۆزنى قوغدايدىغان ئۈستەل چىرىغى ئىشلىتىڭ ۋە توغرا قىياپەتتە تۇرۇڭ، كىتابلارنى كۆزدىن 30-40 سانتىمېتىر يىراقلىقتا تۇتۇڭ.
3. سىرتتىكى پائالىيەت ۋاقتىنى ئۇزارتىڭ
كۈنىگە ئىككى سائەتتىن ئارتۇق سىرتتا پائالىيەت قىلىش يىراقنى كۆرەلمەسلىك خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. قۇياش نۇرىدىن كېلىدىغان ئۇلترابىنەفشە نۇر كۆزدە دوپامىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، بۇ دوپامىن كۆزنىڭ ئوق يۆنىلىشىدىكى ئۇزىرىشىنى توسۇپ، يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالىدۇ.
4. دائىملىق كۆز تەكشۈرۈشى
دائىملىق تەكشۈرۈش ۋە كۆرۈش ساغلاملىقى خاتىرىلىرىنى يېڭىلاش يىراقنى كۆرەلمەسلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. يىراقنى كۆرەلمەسلىككە مايىل بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر ئۈچۈن، دائىملىق تەكشۈرۈش مەسىلىلەرنى بالدۇر بايقاشقا ۋە ۋاقتىدا ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەردە يىراقنى كۆرەلمەسلىك كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە ئېغىرلىشىشى كۆپ خىل ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بىز «ئالدىنى ئېلىشتىن كۆرە داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىش» دېگەن خاتا قاراشتىن ۋاز كېچىپ، يىراقنى كۆرەلمەسلىك كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە ئېغىرلىشىشىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن بىرلىكتە تىرىشچانلىق كۆرسىتىشىمىز، شۇ ئارقىلىق تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشىمىز كېرەك.
Universe optical شىركىتى ھەر خىل مىئوپىيە كونترول لىنزىلىرىنى تەمىنلەيدۇ. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز، https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ غا كىرىڭ.
